Există o serie de remedii pentru tuse care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse. De la plante la uleiurile esentiale, inhalatii sau comprese, toate te pot ajuta să îți revii mult mai rapid.
Remedii pentru tuse
1. Apa caldă cu miere și lămâie: amestecați o linguriță de miere și sucul de la jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți de câteva ori pe zi. Mierea poate avea efecte antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea simptomelor de tuse, iar lămâia poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii.
2. Ceaiuri de plante: anumite plante, cum ar fi teiul, planta de mușețel și scoarța de stejar, pot avea proprietăți calmante și expectorante, care pot ajuta la ameliorarea tusei. Puteți face un ceai din aceste plante sau puteți cumpăra produse pe bază de plante de la o farmacie sau de la un magazin de produse naturiste.
3. Uleiuri esențiale: uleiurile esențiale de eucalipt, mentă și rozmarin pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la ameliorarea tusei. Puteți adăuga câteva picături de ulei esențial într-un inhalator sau într-un vas cu apă fierbinte și inhalați aburii.
4. Măcinarea ghimbirului: ghimbirul poate avea proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea tusei. Puteți măcina o bucată mică de ghimbir proaspăt și să o adăugați într-o cană cu apă caldă sau puteți lua suplimente de ghimbir sub formă de capsule.
5. Compresele calde: aplicarea unei comprese calde pe piept sau pe gât poate ajuta la ameliorarea tusei prin relaxarea mușchilor și deschiderea căilor respiratorii.
6. Inhalațiile: inhalațiile cu apă caldă sau cu aburi pot ajuta la ușurarea tusei prin deschiderea căilor respiratorii. Puteți adăuga și câteva picături de uleiuri esențiale în apă pentru a adăuga un efect suplimentar.
7. Muștarul: aplicarea unui plasture de muștar pe piept poate ajuta la ameliorarea tusei prin încălzirea zonelor afectate. Asigurați-vă că îl îndepărtați după 15-20 de minute pentru a preveni arsurile pielii.
8. Mierea: mierea poate avea proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea tusei. Puteți lua o linguriță de miere pură de câteva ori pe zi sau o puteți amesteca cu apă caldă și lămâie.
9. Extractul de cătină: cătina este o plantă cu proprietăți antiinflamatorii și expectorante, care poate ajuta la ameliorarea tusei. Puteți cumpăra extracte de cătină la o farmacie sau un magazin de produse naturiste și le puteți lua de câteva ori pe zi.
10. Ceaiul de tuse: există o varietate de ceaiuri de tuse pe piață care conțin plante cu proprietăți expectorante, cum ar fi scoarța de pin, mușețelul și eucaliptul. Puteți cumpăra aceste ceaiuri de la o farmacie sau un magazin de produse naturiste și le puteți bea de câteva ori pe zi pentru a ajuta la ameliorarea tusei.