Să-ți începi ziua cu un pahar cu apă călduță, în care ai pus sucul de la o jumătate de lămâie potrivită, înseamnă nenumărate beneficii pentru sănătate. Este un bun detoxifiant, te ajută la digestie, dar te ajută și să scapi de kilogramele în plus.
Stimulează tractul intestinal
Lămâia, în combinație cu apa călduță, te ajută la eliminarea toxinelor din organism. Lămâile sunt cunoscute pentru faptul că ajută la purificarea ficatului. Totodată, acest fruct ajută la o bună digestie.
Îmbunătățește sistemul imunitar
Fiind bogate în vitamina C și acid ascorbic, lămâile sunt ideale pentru întărirea sistemului imunitar. Acidul ascorbic ajută organismul să absoarbă fierul, care ajută la întărirea sistemului imunitar. Storci 2-3 felii de lămâie într-o cană cu apa călduță și pui și o lingură de miere de albine.
Energie pentru întreaga zi
Poți înlocui cafeaua de dimineață cu această băutură, căci apa cu lămâie îți va da energie. Această combinație ajută la oxigenarea sângelui, ceea ce te va face să nu mai resimți oboseala și-ți va da poftă de viață.
Pentru o piele frumoasă
Poți bea apă cu lămâie și miere pentru a scăpa de deshidratarea cronică. Antioxidanții pe care îi conține fructul te ajută să previi îmbătrânirea pielii, în timp ce vitamina C ajută la menținerea sănătății pielii, având rol antibacterian.
Te scapă de respirația urât mirositoare
Băută dmineața, pe stomacul gol, apa cu lămâie combate halena (respirația urât mirositoare). Totodată, este de ajutor și dacă suferi de sângerări ale gingiilor, cât și de infecții ale gâtului (datorită proprietăților antimicrobiene).
Te ajută să slăbești
17 calorii. Atât conține 100 de grame de lămâie. Așadar, este unul dintre aliații tăi perfecți dacă ții o cură de slăbire, cât și dacă vrei să previi apariția kilogramelor în plus. Apa cu lămâie grăbește arderile, deci grăsimile nu mai au timp să se acumuleze în organism.
Sursa: mai multe pe ClickPentruFemei.ro , preluat de ampress.ro/de-ce-este-bine-sa-bei-apa-cu-lamaie-dimineata/ featured foto ampress.ro