S-ar putea să nu fiți familiarizați cu deficitul de potasiu – dar cu siguranță trebuie. Potasiul este un mineral extrem de important pentru funcționarea corectă a corpului uman global. Cu toate acestea, unele simptome de nivel scăzut de potasiu în organism pot fi alarmante pentru sănătatea dumneavoastră.
După cum am menționat mai înainte, potasiul este foarte important pentru buna funcționare a mușchilor, inclusiv a inimii.
Aproape 98% din potasiu se află în celule, astfel încât orice schimbări mici în nivelul său pot avea efecte grave asupra nervilor, inimii și mușchilor.
Deficienta de potasiu: Care sunt simptomele nivelurilor scăzute de potasiu din organism
1. Constipația
Deficiența de potasiu poate încetini multe funcții ale corpului, precum și procesul de digestie. Acest lucru poate duce la unele balonare abdominala si crampe.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că numai deficitul de potasiu vă poate face să vă simțiți umflați.
Asigurați-vă că controlați alimentele care vă pot provoca balonare.
2. Oboseala generală
Un alt simptom al deficitului de potasiu este sentimentul general de oboseală. Deci, vă veți simți obosit nu din cauza suprasolicitării și a supra-muncii, ci fără motiv explicabil.
Deoarece fiecare celulă din corpul uman are nevoie de potasiu pentru a funcționa corespunzător, un nivel scăzut al acesteia poate afecta semnificativ funcționarea celulelor și a organelor.
Deci, dacă vă confruntați cu oboseală generală fără a vă depune un efort suplimentar în timpul activităților zilnice normale, consultați-vă medicul pentru a afla cauza potrivită.
3. Hipertensiunea arterială
Potasiul poate minimiza efectele sodiului. Prin urmare, este foarte important să consumați alimente bogate în potasiu pentru a vă controla nivelul tensiunii arteriale.
4. Va simtiti umflat tot timpul
Atunci când există un nivel scazut de potasiu în organism, se luptă pentru a regla nivelurile de sodiu conducând astfel la sarea indusă de balonare.
5. Palpitațiile inimii
După cum am menționat mai înainte, deficitul de potasiu poate afecta sănătatea inimii. Poate provoca ritm neregulat al bătăilor inimii și palpitații ale inimii, dar fără niciun motiv.
De asemenea, poate întrerupe contracțiile inimii ritmice și coordonate care sunt controlate de impulsuri electrice.
Din acest motiv, asigurați-vă că obțineți mai mult potasiu pentru a vă proteja inima de bolile de inimă, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
6. Amorțeală și furnicătură
Deficiența de potasiu promovează sănătatea nervilor. Dacă există o lipsă a acestui mineral important, este posibil să simțiți senzația de plin și acele enervante.
Sursa: mai multe pe healthy-romania.ro, foto healthandlovepage.com/remedies-for-numbness-in-hands-and-legs