Starea ta de spirit, emotiile, comportamentul și chiar aspectul tăau sunt determinate fiecare in parte de hormonii tai. Cand nivelurile de hormoni sunt oprite, corpul tau iti da de stire. Nivelurile de hormoni dezechilibrate pot duce la modificari nedorite ale aspectului fizic.
Iata opt simptome importante ale dezechilibrului hormonal:
1. Acneea
Acneea poate fi cauzata de o dieta saraca, de ingrijirea necorespunzatoare a pielii sau de modificarea nivelurilor hormonale. Cand exista fluctuatii ale nivelului de hormoni este afectata starea de sanatate a pielii. Dacă acneea este consistenta, ar putea fi un semn al unei probleme hormonale.
2. Kilogramele in plus
Daca sunteti inactiv si urmati o dieta saraca, creșterea in greutate este inevitabila. Totușsi, dacă exersati in mod regulat si mancati sanatos dar totusi, continuati sa luati in greutate, ar putea fi o problema legata de hormoni.
3. Transpiratia excesiva
Transpiratia nu este intotdeauna legata de tulburari hormonale, dar transpiratia excesiva ar putea fi un semn al hormonilor dezechilibrati. Daca transpiratia dvs. este insotita de bufeuri, ar fi necesar sa vizitati un medic.
4. Oboseala
Nivelurile hormonale care se afla in afara echilibrului pot cauza oboseala cronica. Daca va simtiti constant obosit chiar si dupa ce ati avut opt ore de somn, nivelul de progesteron poate fi prea mare. Vizitati un medic pentru un test de sange pentru a determina nivelurile de progesteron din sangele dumneavoastra.
5. Cearcanele
Cercurile intunecate de sub ochi sunt adesea un semn al unui somn dificil. Nivelurile hormonale care sunt oprite pot duce la insomnie cronica și tulburari de somn. Problemele de somn ar putea fi cauzate de lipsa de testosteron la barbati si de lipsa de progesteron la femei.
6. Caderea parului
Unul dintre cele mai comune semne ale unui dezechilibru hormonal este caderea parului. Daca observati ca firele de par se desprind mult mai mult decat de obicei, vizitati un medic pentru a va testa nivelul hormonilor.
7. Depresia
Depresia poate fi cauzata de un dezechilibru hormonal. Anxietatea și depresia sunt adesea legate de ciclul menstrual al unei femei, de sarcina și de menopauza din cauza modificarilor hormonale. Daca va confruntati cu depresie sau anxietate, contactați un medic specialist.
8. Modificari ale sanilor
Nivelurile scazute de estrogen pot determina scaderea densitatii tesutului mamar, in timp ce nivelurile ridicate de estrogen pot provoca chisturi. Daca observati modificari ale sanilor sau daca simtiti o urticarie, vizitati un medic specialist.
Urmariti videoclipul de mai jos pentru sfaturi despre cum sa va echilibrati in mod natural nivelurile hormonale:
Dr. Josh Axe via youtube.com
Sursa: www.davidwolfe.com/8-symptoms-hormone-imbalance , foto davidwolfe.com