Oregano este o plantă perenă originară din regiunea mediteraneană, care face parte din familia menta și este utilizată pe scară largă în gastronomie datorită gustului său distinct și pungent. Frunzele de oregano sunt de obicei verzi și mici, iar planta produce, de asemenea, flori mici, roz sau mov.
Oregano este o sursă bogată de antioxidanți și compuși antimicrobieni, precum carvacrol și timol, și este utilizat în mod tradițional pentru a trata diferite afecțiuni, cum ar fi durerile de cap și problemele digestive.
De asemenea, în oregano sunt multe minerale si vitamine, inclusiv calciu, potasiu, zinc, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E si acizii grasi Omega-3.
Există, de asemenea, uleiuri volatile care au proprietati puternice anti-fungice, carminative, anti-malarie si diuretice. Microorganismele din corp se inmultesc constant, iar acest lucru este inhibat de proprietatile antiseptice puternice ale oregano-ului, ceea ce usureaza simptomele sinuzitei, si infectiilor.
Extractul de oregano are capacitatea de a ucide celulele canceroase, de a reduce cresterea lor si de a imbunatati indicatorii de cancer, de asemenea.
Ceaiul de oregano este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene, antivirale și antiinflamatorii, astfel încât poate fi util în tratarea mai multor boli. Iată câteva dintre acestea:
– Infecții respiratorii: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor respiratorii, cum ar fi sinuzita, tusea și răceala. Compușii din oregano ajută la reducerea inflamației și la eliminarea bacteriilor și virusurilor care cauzează aceste afecțiuni.
– Infecții digestive: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor digestive, cum ar fi indigestia, diareea și greața. Compușii din oregano ajută la eliminarea bacteriilor și paraziților care cauzează aceste afecțiuni.
– Infecții fungice: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea infecțiilor fungice, cum ar fi infecțiile cu ciuperci sau candidozele. Compușii din oregano ajută la eliminarea ciupercilor și a altor organisme fungice.
– Probleme de piele: Ceaiul de oregano poate ajuta la tratarea problemelor de piele, cum ar fi eczema, psoriazisul și acneea. Compușii din oregano ajută la reducerea inflamației și la eliminarea bacteriilor care cauzează aceste probleme.
– Trateaza problemele de constipatie si urinare
– Trateaza durerea in gat si congestia nazala
Bea o cana de ceai de oregano pentru a te bucura de beneficiile sale.
Dacă utilizezi frunze de oregano proaspete, adauga 1/2 sau 1 lingura de frunze în 2 pahare de apă.
Dacă utilizezi frunze de oregano uscate, adaugă 2 linguri de frunze în 2 pahare de apă.
Pentru a stimula frunzele sa elibereze toti compusii, taie-le bine si toarna apa fierbinte peste ele. Lasa-le sa stea 10 minute, iar apoi poti bea ceaiul. Oregano este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente din Italia si poate fi adaugat si in mancare. Se adauga frunze uscate in mesele cu legume si carne. De asemenea, poti amesteca oregano cu patrunjel, busuioc, ceapa, usturoi, cimbru si ulei de masline.
Supliment
Odata cu venirea primaverii multe alergii, raceli, congestii nazale, dureri de gat, dureri de cap pot aparea datorita sistemului imunitar scazut. Cu totii ne ducem la farmacie dar ne putem crea propriile medicamente folosind produse naturale.
Pentru a respira mai usor într-un vas adauga 90 ml apa si picaturi de ulei esentiali. Acestea sunt uleiurile esentiale pe care le poti folosi împotriva congestiilor nazale si sinusurilor:
– 15 picaturi de ulei de lamaie
– 15 picaturi de ulei de menta
– 15 picaturi de ulei de oregano
– 15 picaturi de arbore de ceai
Acest amestec îl poti depozita într-un borcan cu capac, într-un loc uscat si rece.
De fiecare data cand simti ca ai nasul infundat si ai dureri de sinusuri, deschide acest borcan apropiel de nas si inhaleaza de cateva ori. Te vei simti usurat.