Cele mai bune Rețete de sucuri contra durerilor menstruale

Perioadele menstruale pot fi destul de incomode și pot provoca dureri înainte sau în timpul perioadei. Durerea menstruală face ca activitățile casnice și școlare să fie mai dificil de realizat.

Multe femei se confruntă și cu dificultăți la locul de muncă în timpul ciclului menstrual. Dacă nu știai, durerile menstruale sunt reprezentate de contracțiile mușchilor uterini care provoacă durere. Pregătirea acestor rețete de sucuri vă poate ajuta să vă relaxați mușchii și să ameliorați crampele menstruale.

1. Peachy Power Juice

Ingrediente:

Busuioc (proaspăt) — 3 frunze (7,5 g)
Morcovi — 14 medii (854g)
Lămâie — 1/2 fruct (42g)
Piersici — 5 medii (750g)

Pune toate ingredientele într-un blender. Se amestecă sau se agită și se servește.

2. Suc de ananas și morcovi

Sucul de ananas este bogat în bromelaină, o enzimă care ajută la relaxarea durerilor musculare și a crampelor experimentate în timpul ciclului menstrual.

Ad

Ingrediente:

-Ananas 1-2 cani
– Morcovi – 2 mari sau 3 medii

Puneti ananasul si morcovul intr-un storcator si procesati bine. Se amestecă sau se agită și se servește.

3. Mix Power Juice
Ingrediente:

Mere — 2 medii (364g)
Morcovi — 14 medii (854g)
Portocale (decojite) — 2 mici (192g)
Pune toate ingredientele într-un blender. Se amestecă sau se agită și se servește.

4. Suc de sfeclă
Ingrediente:

Măr — 1 mediu (182 g)
Rădăcină de sfeclă — 1 sfeclă (175 g)
Morcovi — 12 medii (732g)
Lămâie — 1/2 fruct (42g)
Portocale (decojite) — 2 fructe (262g)

Pune toate ingredientele într-un blender. Se amestecă sau se agită și se servește.

5. Apă-Suc de Afine

Ad

Ingrediente:

Busuioc (proaspăt) — 3 frunze (7,5 g)
Afine — 1,5 cană (222 g)
Piper Cayenne (condiment) — 2 praf (0,22 g)
Lime — 1/2 fruct (33,5 g)
Pepene verde — 5 cani, cubulete (760g)

Loc de comentat