Celulita sau pielea cu aspect de portocală ori status protrusus cutis, afectează majoritatea femeilor care au trecut de pubertate și, în cazuri mai rare, bărbații trecuți de 20 de ani. Știm cât de inestetică e celulita, dar, mai ales, simțim cât de multe complexe ne poate provoca o piele cu un aspect noduros. Chiar și persoanele slabe sau cu o greutate normală pot avea celulită.
Deși pare o problemă estetică modernă, celulita a atras atenția medicilor, dar mai ales a doamnelor, încă la începutul anilor 1920 (revista Vogue a contribuit la popularizarea “afecțiunii”). Poate fi considerată celulita o boală? Nu. E un lucru perfect natural care, însă, deranjează din punct de vedere estetic. Însă celulita poate deveni o boală dacă e favorizată de hormoni și tratamente complexe, întrucât medicamentele pot prezenta diverse efecte secundare.
În cele mai multe cazuri, celulita apare în urma unui stil de viață sedentar, fiind asociată direct cu lipsa activității fizice și cu o dietă săracă în vitamine și minerale, dar bogată în grăsimi. Însă poate avea și o cauză hormonală (afectând chiar și bărbații), poate fi cauzată de schimbări bruște ale metabolismului și, în cazuri extreme, poate fi influențată de dietele drastice.
Pentru binele nostru, se recomandă să ne schimbăm regimul alimentar decât să ținem o cură de slăbire pe o perioadă limitată care ar “garanta” scăderea miraculoasă în greutate. Un trup sănătos se menține constant, nu doar de 2 ori pe an: primăvara și vara.
Cum combatem celulita?
1. În primul rând e important să găsești sursa. Dacă ai slăbit foarte mult într-o perioadă scurtă de timp sau te-ai îngrășat mult în câteva săptămâni, ai găsit cauza. Un medic te poate îndruma spre ce analize trebuie să faci pentru a te asigura că starea generală de sănătate e în regulă, apoi un nutriționist te poate ajuta să stabilești un regim alimentar echilibrat.
2. Pe piață există o mulțime de produse care promit să ne scape de celulită, de la creme simple, la tratamente complexe și masaj special. Și adevărul e că cea mai simplă cale de a scăpa de celulită e printr-un program de exerciții, masaj anti-celulitic și o cremă hidratantă. E bine de știut că celulita apare și în cazul în care organismul tău nu e suficient hidratat. Așa că e bine să consumi 2 litri de apă pe zi.
3. Masaj: Masajul cu uleiuri esentiale si cu creme pot imbunatati circulatia si pot ajuta la reducerea celulitei.
4. Terapii alternative: Terapii alternative, cum ar fi acupunctura sau terapia cu ventuze, pot ajuta la reducerea aspectului celulitei prin imbunatatirea circulatiei si a metabolismului.
Masaj, 2 litri de lichide pe zi, sport și o dietă echilibrată. E cea mai bună rețetă în combaterea celulitei inestetice.
Tips and tricks: celulita e mai puțin vizibilă pe tenul închis la culoare. Dacă ieși la piscină, aplică o cremă autobronzantă, cu precădere în zonele cu celulită.