Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme cu somnul. Beti aceasta bautura de banane si scorțisoara cu o ora inainte de a merge la culcare si veti scapa de insomnie.
Ingrediente necesare:
-1 banana
-1 pahar de apa
-1/2 lingurita de scortisoara
Metoda de preparare:
Se fierbe apa. Apoi se taie banana in felii si se pune in apa clocotita.
Se lasa sa fiarba timp de 10 minute.
Strecurati lichidul.
Adaugati apoi scortisoara dupa gust.
Aceasta bautura ar trebui sa se bea cu o ora inainte de culcare.
Daca aveti probleme persistente legate de dormitul pe timp de noapte, aceasta ar putea insemna, de asemenea ca puteti alte probleme grave de sanatate. Acest lucru ar putea fi cauzat de diverse motive, cum ar fi: deficit de anumite minerale, dieta nesanatoasa, anxietate si stilul de viata pacatos.
Unele somnifere va poate ajuta sa dormiti mai bine uneori, dar nu va rezolva problema reala. Prin urmare, ar trebui sa va concentrati pe reducerea nivelurilor de anxietate si sa mancati multe alimente sanatoase.
Sursa: mai multe pe imaginea.info
“Conținutul articolelor este doar informativ și nu poate inlocui sfatul medicului! Pentru un diagnostic corect, vă rugam adresati-va unui medic specialist.”