Oamenii cheltuiesc anual sume imense de bani pe creme pentru piele, tratamente corporale și antrenori de fitness pentru a-i face să arate și să se simtă mai tineri, mai atrăgători și mai energici. Dar există o altă modalitate, mai simplă și eficientă de a te simți mai tânăr, mai bun, mai puternic.
Această soluție este un aliment minune – turmenicul.
Deoarece îmbătrânirea nu poate fi evitată, se poate alege întotdeauna îmbătrânirea într-un mod sănătos. Turmericul este renumit în Ayurveda și medicina chineză ca o planta anti-îmbătrânire și de vindecare.
Soluția cea mai comună recomandată de toți dermatologii este o alimentație bogată în antioxidanți, iar curcuminoidele prezente în turmeric sunt antioxidanți puternici.
Numeroase studii au asociat turmericul cu efecte antiinflamatorii de amploare. Poate că acest lucru explică de ce oamenii din Okinawa, insula japoneză, au o durată mare de viață – 81,2 ani.
Consumă această băutură de dimineață și în ziua următoare te vei simți cu 10 ani mai tânăr
Această băutură este o modalitate excelentă de a obține toate beneficiile din turmeric împreună cu puterea antioxidantă a piperului negru.
Pasul 1: Pasta de turmenic
ingrediente:
– 1 / 4 cana de pulbere de turmenic
– 1/2 linguriță. de ardei măcinat
– 1/2 cană de apă filtrată
Indicații:
Puneți toate ingredientele într-un castron, la foc mediu.
Se amestecă în mod constant până când obțineți un amestec gros, omogen.
După ce ați terminat, lăsați compoziția să se răcească în frigider. Consumați.
Pasul 2: Laptele de aur
ingrediente:
– 1 / 4 lingurițe de pastă de turmenic
– 1 ceasca de lapte de migdale
– 1 lingura de ulei de nucă de cocos
– 1 lingura de miere
Indicații:
1. Puneți toate ingredientele într-o oală, cu excepția mierii și gătiți la foc mediu.
2. Se amestecă până când obțineți o compoziție omogenă.
3. După care se toarnă într-o ceașcă și se adaugă mierea.
4. Laptele de aur este aromat cu piper negru, al cărui gust ascuțit provine de la alcaloidul piperină, care sporește absorbția și efectele antiinflamatorii ale turmericului. Beți acest amestec în fiecare zi.
Veți fi uimiți de rezultate!
Sursa: worldhealthynews.com/2017/08/24/taking-drink-morning-wake-next-day-will-feel-10-years-younger/ , foto Teresa Trimm via flickr.com CC BY-SA 2.0