Cum sa scapi de migrene
Multe persoane sufera frecvent de migrene in ziua de azi. In Romania, de exemplu, aproximativ 12 la suta din populatie se confrunta cu astfel de probleme. Migrenele sunt puseuri recurente de durere cu intensitate moderata pana la severa. Durerea este pulsatila, si este resimtita adeseori pe o singura zona a capului.
Migrenele sunt asociate frecvent cu simptome de fotosensibilitate si sensibilitate la zgomote, precum si greata si varsaturi. Femeile sunt de trei ori mai predispuse la migrene decat barbatii. Inainte de instalarea migrenelor, unele persoane pot avea tulburari si halucinatii vizuale usoare, sau isi pot pierde chiar temporar vederea. Adeseori, acestea vad scantei luminoase sau linii in zigzag.
Exista multi factori care pot declansa o migrena, printre care se numara si anxietatea, stresul, alimentatia sau somnul deficitar, expunerea la lumina si modificarile hormonale (la femei). Medicii considerau mai demult ca migrenele ar fi fost strans legate de ingustarea vaselor sanguine craniene. In prezent, insa, acestia sunt de parere ca migrenele ar fi corelate mai degraba cu anumiti factori genetici care controleaza activitatea celulelor cerebrale.
Reteta remediului pe baza de ghimbir pentru calmarea imediata a migrenelor
Pe rafturile supermarket-urilor gasesti astazi mai peste tot prin tara diferite branduri de bere de ghimbir. Dar cel mai indicat este sa iti prepari propria bautura acasa, care este atat mai sanatoasa, cat si mai savuroasa decat cele disponibile in comert. Cu ingredientele potrivite, poti prepara cu usurinta 1 litru de bere de ghimbir perfect naturala in propria bucatarie.
Ingrediente:
• 2 cani de apa
• 1 cana de ghimbir decojit si dat pe razatoare
• 1 lingurita de miere
• Sucul a 2 lamai verzi
• 2 cani de apa minerala carbogazoasa
Mod de preparare:
Intai pune apa la fiert intr-un vas. Atunci cand apa da in clocot, adauga la ea ghimbirul. Redu focul si mai lasa vasul pe foc timp de 5 minute. Strecoara lichidul dupa fierbere folosind o strecuratoare cu plasa fina. Stoarce bine bucatelele de ghimbir pentru a nu irosi sucul imbibat in ele. Dupa strecurarea amestecului, pune vasul cu lichidul la gheata sau la frigider pana ce ajunge la temperatura camerei (20-22 ° C). Dupa racire, amesteca apa minerala cu fiertura de ghimbir, apoi adauga sucul lamailor si mierea.
Proprietatile vindecatoare ale acestei uimitoare bauturi pe baza de ghimbir
Asa cum am mentionat mai inainte, cel mai indicat este sa iti prepari propria bere de ghimbir la tine acasa, deoarece multe branduri din magazine au in compozitia lor prea putin ghimbir, si nu furnizeaza aceleasi proprietati terapeutice precum planta in stare proaspata. Unele branduri contin si arome artificiale, sau nu au deloc ghimbir in compozitie. Ai grija la aceste detalii atunci cand cumperi din comert, sau cel mai bine – prepara-ti pur si simplu propria bautura la tine acasa.
Ghimbirul natural are proprietati antioxidante care elimina radicalii liberi produsi in urma unor reactii metabolice ale organismului. Astfel, planta protejeaza tesuturile corpului. Radicalii liberi pot afecta inclusiv celulele, intrucat membranele lor sunt delicate, iar aceste substante pot penetra usor invelisul celular, provocand mutatii. Celulele mutante din organism pot duce la dezvoltarea de boli si afectiuni precum artrita, cataracta si reumatism. Ghimbirul natural contine gingerol, o substanta chimica ce poate distruge celulele de cancer ovarian. Ghimbirul natural detine proprietati medicinale de reducere a inflamatiei cauzate de boli ale oaselor, asa cum este osteoartrita.
Alte metode de folosire a ghimbirului pentru a scapa de migrene
• Inhaleaza vaporii fierbinti ai apei in care ai fiert ghimbirul
• Prepara o pasta amestecand praf de ghimbir cu putina apa calda. Aplica pasta obtinuta doar pe frunte si migrenele se vor ameliora simtitor
• Poti inclusiv sa pisezi ghimbirul proaspat si apoi sa il fierbi. Bea infuzia calda pentru reducerea simptomelor
Cum sa scapi de migrene.
“Conținutul articolelor este doar informativ și nu poate inlocui sfatul medicului! Pentru un diagnostic corect, vă rugam adresati-va unui medic specialist.”
Sursa; autor calin petru barbulescu secretele