Acesti biscuiti fara zahar pot fi consumati de oricine chiar si de persoanele care sunt la dieta.
Ingrediente:
– 70 ml ulei vegetal
– 1 lingurita extract vanilie
– 3 banane medii pasate
– 1/2 lingurita sare
– 120 gr nuci tocate
– 160 gr fulgi de ovaz
– 150 gr stafide
Preparare:
1. Incingeti cuptorul la 190C si pregatiti mai multe tavi de copt.
2. Amestecati fulgii de ovaz, cu stafidele, nucile si sarea. Intr-un bol separat, amestecati bananele pasate cu uleiul si vanilia, apoi adaugati-le peste ingredientele uscate si omogenizati compozitia.
3. Lasati-o sa stea timp de 15 minute.
4. Puneti cate o lingura din compozitie in tavile de copt la intervale egale.
5. Coaceti biscuitii timp de 15 minute.
sursa: mai multe pe fiisanatos.info/biscuiti-cu-nuci-si-banane-fara-zahar-desert-potrivit-pentru-orice-dieta/