Probabil ca toata viata ati auzit de faptul ca este bine sa aplici gheata pe rana. Adevarul este insa ca poate face mai mult rau decat bine in anumite situatii.
Atunci cand aplicati gheata pe rana circulatia sangelui in zona este incetinita sau chiar oprita.
Gandirea generala este aceea ca gheata impiedica inflamarea zonei, insa in acelasi timp aceasta impiedica procesul de vindecare natural prin care organismul actioneaza.
Aplicarea imediata de gheata pe o rana nu face decat sa-i intarzie procesul de vindecare.
Totusi sunt situatii cand aplicarea de gheata poate fi chiar benefica , spre exemplu atunci cand aveti un cucui sau
vanataie. Puteti incerca sa folositi si comprese cu apa rece.
Pentru alte tipuri de rani mai grave aplicarea de gheata nu este recomandata, in schimb se poate folosi compresia. Puneti presiune pe zona afectata si astfel veti grabi vindecarea.
Surse:
www.golfdigest.com/blogs/the-loop/2014/08/fitness-friday-think-twice-bef.html?utm_source=zergnet.com&utm_medium=referral&utm_campaign=zergnet_245639&mbid=synd_zergnet)
www.thealternativedaily.com/ice-ice-best-injury-healing-practices/
www.wikihow.com
/www.caringmedical.com/sports-injuries/rice-why-we-do-not-recommend-it
www.macleans.ca/society/the-end-of-the-ice-age