Depresia este o boala ce se caracterizeaza printr-o gama variata de simptome care difera de la o persoana la alta. In zilele noastre, depresia este foarte des intalnita. Cand oamenii sufera de cea mai usoara forma a ei, pot sa duca o viata sanatoasa si activa cu un tratament adecvat si sprijin.
Uneori, insa, depresia poate fi periculoasa, iar din acest motiv este nevoie de ingrijiri medicale speciale.
Semne si simptome ale depresiei:
– Sentimente de vinovatie;
– Sentimente de neajutorare
– Irascibilitate si ingrijorare nejustificata;
– Melancolie si sentimente de goliciune;
– Lipsa de concentrare si de capacitate de luare a deciziilor;
– Insomnie sau somn excesiv;
– Ganduri „negre” de suicid si tentative de suicid.
Exista o reteta naturala de limonada cu turmeric ce s-a dovedit a fi eficienta in combaterea depresiei.
Turmericul. Natura ne-a oferit turmericul care combate o gama larga de boli. Este util in lupta cu boala Alzheimer, combate cancerul de piele si scade nivelul de colesterol. Se foloseste, de asemenea, ca ajutor in cazuri de boli gastrice, artrita, hepatita, boli ale ficatului, acidoza si diaree.
Cum lupta turmericul impotriva depresiei?
Exista numeroase metode si medicamente ce se utilizeaza in combaterea depresiei, unul din cele mai faimoase medicamente de pe piata fiind Prozacul. Insa medicamentele au si efecte adverse, precum sangerari stomacale, dificultati de respiratie, suicid.
Au fost facute mai multe studii despre turmeric, iar ele au dezvaluit ca ingredientul sau activ numit curcumin (prezent in radacina) este la fel de eficient in tratarea depresiei la fel ca fluoxetina (Prozac), fara a prezenta efecte adverse.
Reteta de limonada cu turmeric:
– 2 lingurite de turmeric proaspat ras sau pudra;
– sucul de la o jumatate de lamaie / lime;
– 4 pahare de apa plata sau minerala
– 4 lingurite de sirop de artar 100%, miere sau Stevia (alternativa sanatoasa pentru zahar);
– la alegere, adauga sucul de la o portocala.
Amesteca bine ingredientele si consuma bautura. Poti decora paharul cu o felie de lamaie.
Sursa: healthyfoodstar.com, foto healthy-advice.net , healthyfoodstar.com
“Conținutul articolelor este doar informativ și nu poate inlocui sfatul medicului! Pentru un diagnostic corect, vă rugam adresati-va unui medic specialist.”