După ce stoarceți sucul din lămâi, coaja lor ajunge, în general, în coșul de gunoi. Astăzi vă vom prezenta câteva avantaje ale cojii de lamaie și ale conținutul de nutrienți ai acesteia. Utilizați-o pentru a preveni și trata diferitele probleme de sănătate!
Coaja de lămâie conține de la 5 până la 10 ori mai multe vitamine decât sucul aceluiași fruct (vitamina A, vitamina C, calciu, beta-caroten, potasiu și magneziu).
Coaja de lamaie conține ingrediente importante în lupta împotriva cancerului. Salvestrol Q40 este important în lupta împotriva celulelor canceroase din stadiul incipient, în special în cazurile de cancer de colon, de sân și de piele.
Coaja de lămâie conține flavonoide P și vitamina C, a căror combinație scade tensiunea arterială și colesterolul LDL; curăță vasele de sânge. Coaja de lămâie întărește oasele și previne osteoporoza.
Suc de coajă de lămâie:
Spălați două lămâi. După ce stoarceți sucul, curățați-le de coajă. Se toarnă până la 3l de apă caldă într-o cratiță și se lasă timp de 12 ore. La fiecare 3 ore beți 2 linguri de suc, la fel și după și înainte de mese.
Când terminați doza, mai faceți una și repetați procesul. Această rețetă este ideală pentru hipertensiune arterială, colesterol crescut și ateroscleroză – datorită conținutului ridicat de vitamina P. Într-o combinație cu vitamina C, aceste vitamine întăresc fluxul sanguin și curăță vasele de sânge.
Consumul de coajă de lămâie:
Spălați lămâile și puneți-le în congelator. În timp ce pregătiți masa, răzuiți o parte din coajă peste supă, salată, platoul cu pește și multe alte feluri de mâncare.
Nutriționiștii recomandă adăugarea cojii de lămâie mărunțită în ceaiul cald. Acest lucru va da băuturilor si alimentelor dumneavoastră un gust răcoritor, precum si o mare cantitate de elemente anticanceroase si vitamine pentru a intări protecția împotriva cancerului si a bolilor de inimă.
Trebuie să cumpărați mereu lămâi organice! Dar dacă nu găsiți de acest fel, spălați-le bine pe cele pe care le aveți, înmuiați-le în soluție de oțet de mere (timp de aproximativ 10 până la 15 minute) pentru a elimina orice substanță chimică și murdărie.
Sursa: www.beautyhealthpage.com/dont-throw-away-the-lemon-peels-use-the-lemon-peels-to-improve-the-health/ , foto beautyhealthpage.com