Ne-am pus vreodata intrebarea cat zahăr oferim corpului nostru în mod conștient sau subconștient? Băuturile răcoritoare reprezinta fara indoiala o amenințare pentru sanatatea noastra datorita cantitatii ridicate de zahar pe care o contin. Cei mai în pericol sunt copiii, pentru ei băutura răcoritoare fiind nelipsită. Aceste bauturi racoritoare pline de zahar consumate constant, pot provoca dereglări majore în metabolism. In locul acestor sucuri pline de chimicale, zahar si slabe in nutrienti, am putea incerca gustul sucurilor naturale ( fresh-uri) care sunt foarte sanatoase si revigorante.
Consumul de zahăr necontrolat, înseamnă dibet, cancer și boli cardiovasculare.
„Multe țări au un număr mare de decese care rezultă dintr-un singur factor alimentar cunoscut, și anume sucurile și alte băuturi îndulcite cu zahăr. Reducerea drastică a consumului, sau eliminarea lor trebuie să fie o prioritate la nivel global”, a declarat Dariush Mozaffarian, decan al Facultății de Științe ale Nutriției de la Universitatea Tufts din Boston (SUA) pentru publicația sciencealert.com (green-report.ro).
„Gustul dulce din sucuri dă dependenţă. Zahărul alterează grav metabolismul (după energia iniţială vei simţi slăbiciune), predispune la boli grave (obezitate, cancer, accidente vasculare, steatoza hepatica, diabet), scade imunitatea. Îndulcitorii artificiali sunt periculoşi pentru sănătate (cresc riscul de cancer, în principal). Ca o fază intermediară poţi folosi îndulcitori naturali. Dacă tot nu poţi scăpa de zahăr, foloseşte măcar zahărul natural, sub formă de suc de trestie de zahăr deshidratat, organic”, a declarat nutriţionistul Cristian Mărgărit, potrivit evz.ro. „Acidul din sucuri distruge smalţul dinţilor, scoate calciul din oase, creşte riscul de cancer în tubul digestiv şi alterează multe căi metabolice.”
Referinte: desprecopii.com, green-report.ro, evz.ro, sciencealert.com