Sulfatul de magneziu, cunoscut şi sub numele de sare Epsom, se foloseşte pe scară largă pentru “tratarea” anumitor afecţiuni acasă, de la reducerea stresului, la calmarea durerilor şi catifelarea pielii.
Extrasă în Anglia, această sare poate fi adăugată în cadă în timp ce faceți baie, administrată oral, sau utilizată în produsele pentru păr. Consultați posibilele utilizări și beneficii enumerate mai jos.
Posibile utilizări:
1. Pentru piele
Utilizarea tradițională a fost aceea de a se înmuia picioarele în sarea Epsom, potrivit WebMD. Puteți alege să vă scufundați doar picioarele în apă cu sare Epson sau să faceți o baie a întregului corp.
2. În balsamul sau șamponul pe care le folosești pentru îngrijirea părului tău
Redear’s Digest sugerează adăugarea de sare Epsom la șamponul sau balsamul dvs. și utilizarea acestuia pe păr peste o zi, pentru a-i oferi un volum suplimentar. Sarea ar trebui să ajute la absorbția uleiurilor din părul tău și să-l ajute la regenerare.
3. Laxativ
Luată pe cale orală, sarea Epsom poate fi utilizată pentru a ajuta la scăderea constipației, conform WebMD.
Cum să utilizați:
1. Pentru baia cu sare: se adaugă una până la două cești de sare Epsom în cada cu apă fierbinte. Puteți să vă îmbibați timp de 12 până la 40 de minute.
2. Pentru a obține volum pentru păr: amestecați șamponul sau balsamul cu cantități egale de sare Epsom. Utilizați-l peste o zi, deoarece utilizarea zilnică este prea dură pe păr.
3. Laxativ: Pentru adulți, dizolvarea a două până la patru lingurițe de sare în 8 pahare de apă. Se bea puțin în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Beneficii:
1. burtă plată
Rapoartele despre sănătatea femeii spun că sarea Epsom elimină orice retenție de apă de la nivelul abdomenului, rezultatul fiind o burtă plată. Nu există date științifice disponibile care să demonstreze dacă funcționează sau nu, dar o înmuiere a corpului în cada cu apă caldă nu poate face niciodată rău.
2. Ameliorarea durerilor musculare
O soluţie de săruri Epsom ajută la eliminarea lichidelor din organism, favorizând reducerea edemului din ţesuturile inflamate. Deoarece elimină lichidele din organism, se elimină, de asemenea, şi acidul lactic, substanţa care contribuie la apariţia durerilor muscular. Pentru relaxarea acestora, adaugă o cană sau două de săruri în apa fierbinte de baie.
3. Absorbția magneziului
Unul dintre motivele pentru care oamenii fac baie cu sare Epsom este că ei cred că magneziul se absoarbe mai ușor prin prin pielea lor în timp ce pielea se înmoaie. Atât Reader’s Digest cât și cât și abcNews afirmă că nu există date științifice care să susțină ideea absorbției magneziului prin piele.
4. Ameliorarea durerilor provocate de înţepăturile insectelor şi extragerea aşchiilor din piele
Sărurile Epsom elimină toxinele de la locul înţepăturii de insecte şi uşurează extragerea aşchiilor din piele. Pune apă peste săruri astfel încât să se formeze o pastă şi aplică peste zona afectată; de obicei, efectul se instalează după 10 minute. Poţi, de asemenea, să adaugi săruri în apa de baie pentru a înmuia pielea, ajutând astfel la îndepărtarea aşchiilor intrate în piele.
Să faci o baie caldă este întotdeauna o idee grozavă! Căldura din apă este liniștitoare și ajută la relaxarea mușchilor tensionați. Adăugarea de sare Epsom la apă nu vă va face rău, din contra, vă va adduce numai beneficii.
Sursa: remedydaily.com/2017/09/27/putting-this-in-your-bath-can-give-you-a-flat-belly-overnight-/