Intotdeauna este important sa avem mese cat mai sanatoase si echilibrate pentru a fi sanatosi.
Putem face acest lucru prin introducerea a cat mai multe fructe si legume variate.
Iata cateva retete de sucuri naturale care ajuta in lupta impotriva cancerului sau a altor afectiuni:
1. Smoothie de fructe citrice si ceai
Ingrediente:
– 1 cana si jumatate de ceai verde preparat acasa
– 1 cana de ananas
– 1 cana de spanac
– 1 portocala
Se combina toate ingredientele intr-un blender.
Beneficii: reduce riscul de cancer ovarian. Antioxidantii, anti-inflamatorii, calciul, fierul, acidul folic, vitamina (A, C) si proprietatile de alcalinizare sunt ideale.
2. Smoothie cu bananane, mar si brocoli
Ingrediente:
– 2 pumni mari de broccoli
– 1 mar
– 1 banana
– 1 cana de apa alcalina
Se combina toate ingredientele intr-un blender.
Beneficii: proprietati antioxidante, anti-inflamatoare, vitamine (A, C, K), omega-3, potasiu, clorofila.
3. Smoothie cu capsuni si varza
Ingrediente:
– 2 pumni mari de varza
– 1 cana de capsuni
– 1 cana de apa de nuca de cocos
– 2 linguri de seminte de chia
Se combina toate ingredientele intr-un blender.
Beneficii: proprietati antioxidante, anti-inflamatoare, vitamine (A, C, K), omega-3, potasiu, clorofila.
4. Smoothie de fructe de padure si mango
Ingrediente:
– 1.5 cani mango
– 1 banana
– ½ cana de afine
– Migdale sau lapte de soia
Beneficii: Mango contine compusi bioactivi, care au proprietati anti-cancerigene, anti-inflamatoare, anti-virale si anti-bacteriene. Studiile au aratat ca mango ajuta in lupta impotriva cancerului de colon si de san.
Sursa: mai multe pe sanatosonline.ro, StockSnap via pixabay.com cc0
“Conținutul articolelor este doar informativ și nu poate inlocui sfatul medicului! Pentru un diagnostic corect, vă rugam adresati-va unui medic specialist.”