Dureri abdominale, scădere bruscă în greutate, anemie și senzație permanentă de defecație sunt câteva dintre simptome. Din nefericire, 80% din cazuri sunt sporadice și nu au nici o legătură cu ereditatea. Este vorba despre cancerul de colon.
Cancerul de colon afectează intestinul gros, situat în partea inferioară a sistemului digestiv. Adesea, evoluează împreună cu o altă formă de cancer, cel rectal, localizat la nivelul ultimei porțiuni a colonului. Aceste două tipuri de cancer poartă numele de cancer colorectal. Factorii genetici, dar, în principal dieta nepotrivită, alcoolul si tutunul cresc considerabil riscul imbolnăvirii.
Un studiu recent a relatat că este posibil să se diminueze acest risc de cancer prin consumarea de prune uscate.
Despre studiu:
Studiul prezentat de Conferința de Biologie din Massachusetts realizat sub îndrumarea lui Nancy Turner, prof. la Universitatea A & M din Texas ne relatează că prunele uscate păstrează microflora sănătoasă și bacteriile intestinale. Astfel, cancerul de colon este redus.
A existat deja un studiu care a demonstrat o legătură directă între dietă și conținutul / metabolismul microflorei din intestin și colon.
Experții în domeniu consideră că oamenii dezvoltă cancer la colon când există perturbări în legătură cu bacteriile intestinale, ce duc la inflamații. Această constatare a demontrat că prunele uscate au efect benefic asupra microflorei colonului.
Cum combat prunele uscate riscurile cancerului de colon?
Cancerul de colon se dezvoltă datorită inflamației intestinelor. Această inflamație este declanșată de unele perturbări ale microflorei intestinelor. Prunele uscate sunt benefice datorită faptului că au în compoziție compuși fenolici, cunoscuți pentru capacitatea de a acționa ca antioxidanți care neutralizează efectul oxidant asociat cu radicalii liberi.
Testele din cadrul studiului condus de dr. Nancy Turner au aratat ca aceste fructe ajută la păstrarea bacteriilor intestinale in colon, ceea ce scade șansele dezvoltării bolii.
Studiul realizat sub indrumarea dr. Nancy Turner a fost realizat pe soareci.
Experții susțin că atunci când consumați prune uscate dispuneți de următoarele beneficii:
• Reținerea microflorei sănătoase în interiorul intestinului
• Întreținerea bună a metabolismului microbian în colon
Experții au concluzionat, de asemenea, că prunele uscate pot favoriza menținerea unui metabolism bun în colon, iar riscul de cancer este mai mic datorită acestui fapt.
Prune proaspete sau prune uscate?
Întrebarea este că avem nevoie totuși de prune uscate sau sunt bune și prunele proaspete? Experții spun că cele din urmă sunt, de asemenea, benefice dar în cazul de față cele uscate au un efect necontestat.
Prunele uscate sunt bune pentru scăderea riscurilor de cancer, dar acest lucru nu înseamnă că și prunele proaspete au același efect. Prunele uscate au atât fibre insolubile cât și solubile dar și sorbitol; pe când cele proaspete, nu. Sorbitolul este zahărul natural care nu este fermentat, ceea ce ridică microorganismele bune ale elementelor fenolice ale intestinului.
Sursa: worldhealthynews.com/2017/08/31/best-cancer-fighting-fruit-ranked/