Detoxifierea corpului nu se rezuma strict la ficat, deoarece si rinichii joaca un rol foarte important in sanatatea organismului.
Mai mult decat atat,rinichii curata sangele, asa ca detoxifierea ar trebui sa ii vizeze in primul rand . In afara de rinichi,atentia ta ar trebui sa se concentreze si pe mentinerea unor articulatii si inimi sanatoase.
Smoothie tropical pentru detoxifiere :
Aceasta bautura delicioasa va stimula intarirea sistemului imunitar si iti va purifica rinichii, si per total, organismul. Este bogata in fibre si protejeaza ficatul impotriva toxinelor periculoase.
Ingrediente:
– 3 tulpini mari de telina
– 2 felii de ananas
– 3 crengute de pătrunjel
Modul de preparare:
Se curata ananasul si se taie in felii subtiri. Telina si patrunjelul se curata si se toaca marunt.
Apoi se pun toate in blender si se adauga apa. Se lasa in blender pana acestea vor avea consistenta dorita asemenea unui suc natural.
Se consuma:
Acest suc natural/smoothie ar trebui sa se consume de doua ori pe zi, dimineata si seara ,timp de o saptamana. De preferat, se pot adauga 2 linguri de ovaz si o mana de migdale pentru a-l transforma intr-o mancare sanatoasa.
Telina este extrem de benefica deoarece curata colonul. Este de asemenea bogata in antioxidanti precum quercitina si acidul fenolic , ce previn stresul oxidativ si inflamatiile.
In plus, este eficienta in tratarea durerilor de articulatii, tensiunii arteriale ridicate, cancerului si a problemelor sistemului nervos. De asemenea, telina contine foarte putine calorii.
Cel de-al doilea ingredient, ananasul, are un continut scazut in potasiu , fiind perfect in tratarea bolilor cronice ale ficatului. Este bine de stiut ca aroma acestuia reduce din savoarea puternica a patrunjelului. Ananasul este eficient, de asemenea in reducerea umflaturilor sistemului digestiv si este de ajutor in tratarea artrozei.
Acest fruct exotic este bogat in vitamina C, magneziu, cupru, tiamina, vitamina B, precum si ingredientul principal in lupta anticancer, bromelaina.
Patrunjelul este bogat in ingrediente terapeutice. Acesta este un diuretic puternic , de mare ajutor in tratarea edemului, infectiilor tractului urinar, si a pietrelor la rinichi.
Un alt lucru extrem de important in privinta patrunjelului este eficienta acestuia in cazurile de anemie, tensiunii arteriale ridicate precum si artrozei. Totusi acesta nu este recomandat femeilor gravide.
Sursa: foto credit foodandfitnessclub.com
“Conținutul articolelor este doar informativ și nu poate inlocui sfatul medicului! Pentru un diagnostic corect, vă rugam adresati-va unui medic specialist.”